麻豆传媒映画百度云压缩文件

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  小编在这教给你们了! 南瓜蒸蛋 南瓜蒸蛋真的是高颜值食物了 咸香不腻,还有南瓜的甜味 重点是还很简单! 图片来源于小红书@Beatrice 材料清单 贝贝南瓜、鸡蛋、纯净水 图片来源于小红书@gashunwong 步骤一 将贝贝南瓜的顶部切开,当盖子 把中间的瓤挖干净 上锅蒸10-15分钟 (不要蒸的太熟,七、八成熟就ok) 步骤二 把鸡蛋打入碗中 加入少许的水搅拌均匀 (取半个鸡蛋壳的水) 家里有条件的可以过筛一遍,会更细腻噢 步骤三 将搅拌均匀的鸡蛋液倒入南瓜中 继续上锅蒸10-15分钟 出锅,既有嫩滑蒸蛋,又要南瓜的香甜 日式烤南瓜 日式烤南瓜简直了,低脂美味! 粉粉糯糯,好吃不胖~ 厨房小白也会系列 (需要烤箱噢) 图片来源于小红书@嘎嘎酱 材料清单 贝贝南瓜、橄榄油、黑胡椒、 迷迭香、海盐 图片来源于小红书@牛奶 步骤一 将贝贝南瓜对半切开 将中间的瓤去干净 将南瓜切片 步骤二 将南瓜放入碗中 依次倒入橄榄油、黑胡椒混合均匀 (也可以放入保鲜袋中摇晃均匀) 整齐摆放在铺有锡纸的烤箱上 步骤三 均匀地撒上海盐和迷迭香 送入烤箱 步骤四 设置烤箱为烘烤模式 温度180°,时间20min (也可以使用空气炸锅) 图片来源于小红书@嘎嘎酱 南瓜饼 南瓜饼可算是我们从小吃到大的了 但是很少都是自己做的 其实做起来很简单! 图片来源于小红书@此次野花金子 材料清单 南瓜、糯米粉、糖 图片来源于小红书@阿琪仔 步骤一 将南瓜切块放入锅中 隔水蒸15分钟 图片来源于小红书@高快快 @阿琪仔 步骤二 将南瓜捣烂趁热加入白糖 分次加入糯米粉 将其和成面团 面团从深色变浅色就差不多好啦 步骤三 取适量面团揉成团 然后按压成饼状 (最好用擀面杖) 图片来源于小红书@高快快 @嗜酸如命的小菇凉 步骤四 锅中倒入少许油 放入南瓜小团子煎至两面金黄 就可以出锅啦! 图片来源于小红书@高快快 @瑾宁妈妈 蛋奶烤南瓜 滑嫩好吃的蛋奶烤南瓜 低卡,又简单! 带有南瓜的清甜,蛋奶和南瓜完美融合~ 图片来源于小红书@小小翠 材料清单 南瓜、牛奶、鸡蛋、玉米淀粉 步骤一 将南瓜去皮切块 放入锅中隔水蒸15分钟 图片来源于小红书@考拉小姐美食记 步骤二 分别加入牛奶、鸡蛋、玉米淀粉 搅拌至糊状 步骤三 搅拌均匀后倒入烤碗 烤箱180°预热5分钟 把烤碗放进去烤30分钟就完成啦 可以撒点坚果装饰~ 图片来源于小红书@Eolishhan 蛋黄焗南瓜 和饭店一模一样的菜品啊! 外酥里糯,味道香浓 咸蛋黄控必吃! 图片来源于小红书@孙大爷的小吃部 材料清单 南瓜、咸鸭蛋黄、玉米淀粉、 鸡蛋(可有可无)、糖 图片来源于小红书@美食杰 步骤一 将南瓜切条加入一小勺盐 腌制20分钟 将咸鸭蛋黄用勺子压碎 南瓜腌制出水后,沥干水分 步骤二 腌制好的南瓜中加入淀粉 搅拌均匀(确保每条都沾上淀粉) 此前,可以过上蛋液 锅中倒入油烧至5成热 加入南瓜条炸至表面金黄,捞出备用 步骤三 冷锅冷油,下咸蛋黄 开小火慢炒至蛋黄冒泡 下入南瓜条,加入2小勺糖 翻炒均匀之后,完成! 红糖南瓜糯米丸 女孩必备款 香糯Q弹、驱寒暖胃~ 天冷了,赶紧收藏起来! 图片来源于小红书@吃货研究所 材料清单 南瓜、糯米粉、红糖、白芝麻 步骤一 将南瓜切片放入锅中蒸15分钟 压成泥后放入糯米粉 揉成光滑的面团 接着搓成一个个的小圆丸子 图片来源于小红书@铭铭厨吧 步骤二 将红糖加入适量温水搅拌均匀 开水锅中加入南瓜丸 煮至浮起捞出后放入冷水中 (使其变得Q弹) 步骤三 锅中倒入红糖水煮沸 倒入南瓜丸慢慢搅拌煮一分钟 倒入白芝麻 搅拌搅拌就可以出锅啦! 这么多南瓜,你学“废”了吗? 听说今年会60年来是最冷的一年 多吃南瓜,它是温补的! “关注”小编,每天都能好好吃饭! 现在天气转凉啦,记得多穿衣服哟~ 留下你的“在看” 等我回来! 【鸣谢】感谢以下优质小红书账号提供素材,欢迎大家多多关注:@铭铭厨吧,@吃货研究所,@美食杰,@孙大爷的小吃部,@Eolishhan,@考拉小姐美食记,@小小翠,@高快快,@瑾宁妈妈,@嗜酸如命的小菇凉,@阿琪仔,@此次野花金子,@嘎嘎酱,@gashunwong,@Beatrice,部分图片来源于百度,版权归原作者所有,如涉及侵权或对版权有所疑问,请添加微信chwlpuu联系删除,我们会尽快处理,感谢️。

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